Запретить детям телефоны во время еды рекомендуют врачи

1675
Айгуль Тулекбаева
выпускающий редактор

В Национальном центре общественного здравоохранения привели рекомендации для профилактики детского ожирения, передает Kazpravda.kz 

Фото: Kazpravda.kz/Адильбек Тауекелов

Отмечается, что 98% случаев ожирения кроется в нездоровом образе жизни, низкой двигательной активности, неправильном питании и переедании. Задача родителей с самого раннего возраста организовать для ребенка правильный режим питания и двигательной активности.

В центре рекомендуют формировать у ребенка правильные пищевые привычки, а именно ограничить сладости, выпечку, исключить сладкие газированные напитки. Приучать детей с детства пить воду, включать в рацион нежирное мясо, рыбу, натуральные кисломолочные продукты.

Увеличить потребление фруктов и овощей, зернобобовых, цельных злаков и орехов. Не разрешать есть перед телевизором, компьютером, со смартфоном или другими гаджетами.

 Прививать ребенку любовь к движению с раннего возраста, а также соблюдать режим сна у детей.

–  Доказана связь избыточного веса с недостаточным количеством сна у детей и взрослых. В среднем, дети должны спать не менее 9 часов. Родители должны быть примером здорового образа жизни для своих детей! Избежать серьёзных проблем со здоровьем как у себя, так и у ребенка можно, организовав здоровый образ жизни для всей семьи, –  говорится в сообщении.

Популярное

Все
Предприятия отечественной фармацевтики бьют в набат
Бишимбаева приговорили к 24 годам лишения свободы
Новый авиамаршрут открывают между Казахстаном и Узбекистаном
Во время намаза мужчина начал избивать рядом стоящего человека
Будущее – за казахским языком
Героями стали в двадцать лет
Каждый день спасатели слышат слова благодарности
В Шымкенте отказались от восстановления детской железной дороги
Мужчина с почкой свиньи умер в США
О чем молчит оружие?
Брачные игры по-итальянски
О расточительстве, исторических спорах и развитии казахского языка
Кадетский класс открыли в честь героя-полицейского
Главы МИД стран ШОС встретятся в Астане в конце мая
В целях ускорения реформ и улучшения бизнес-климата
Казахстанские гимнастки завоевали медали на турнире в Португалии
В суде определили вопросы для присяжных по делу Бишимбаева
Родоначальнику династии стражей Государственной границы Казахстана Саипу Садыкову исполнилось бы 100 лет
Ни проехать, ни пройти
Сотни армейцев перебросят для защиты Сарайшыка от наводнения
Бишимбаев объяснил в суде, зачем показывал Нукеновой скрины их переписки
«Актобе» обыграл «Кайрат» в центральном матче тура КПЛ
Брату Салтанат Нукеновой показали шокирующие кадры из телефона Бишимбаева
Премьер поручил усилить меры поддержки талантливой молодежи
Какой приговор могут вынести Бишимбаеву присяжные, рассказала адвокат
Дом дружбы в Актау принимал эвакуированных
Казахстан договорился с Китаем и Турцией об обмене ИБР в электронном формате
Тенге остается крепким по отношению к основным валютам
Тест на прочность: держаться вместе!
Их свадьбу родня вспоминает до сих пор
Коммунальщики обратились к жителям Астаны
В Косшы открыли первый государственный спортобъект
Пик паводка в Атырауской области ожидают в ближайшие дни
Против танка ходил он с карабином и саблей
Меньше месяца не дожил до Дня Победы Владимир Колесниченко
Военнослужащие устроили «парад Победы» для фронтовика
Подвигу казахстанцев посвящается...
О солдате, который уничтожил четыре танка на Курской дуге
Сенатор Ляззат Калтаева: «Одна из самых важных профессий в стране нуждается в защите»
Сенатор поддержала законодательный запрет на вейпы в Казахстане

Читайте также

Медсестры будут вести прием пациентов в поликлиниках
Дети смогут прикрепиться к поликлинике родителей
Качество подготовки медицинских кадров проверят в Казахстане
Фиктивную вакцинацию против кори выявили в ВКО

Архив

  • [[year]]
  • [[month.label]]
  • [[day]]